#毎日デトックス
として
足もみを毎日毎日コツコツと。
参加者さま随時募集中です🦶🏻✨
#ダイエット
の話も盛り上がります。
最近実践している
#減量飯
#沼
に続き
#マグマ
作りました。
こちらの減量飯は
#マッスルグリル
というYouTubeチャンネルの
シャイニー薊さんという方が考案されました。
ボディメイキングされる方
トレーナーの方に大人気だそうです。
体脂肪率が変化すると嬉しいのでやってみようと思います。
先日測ったら驚きの体脂肪率😭
ちょっとこれは気になるし、減らしたい！
ので。
結果は後日。
#減量飯沼 #減量食 #体脂肪率 #体脂肪率減らしたい #ダイエット #ダイエッターさんと繋がりたい #島田市#島田市リンパ #ありがとう #ありがとうございます#男の子ママ#1歳3ヶ月 #犬と赤ちゃんのいる生活