7月に出産からの母乳育児(時々ミルク)の生活になったんですが、
母乳あげてると、とにかくお腹が空く。
朝からずっと何か食べてる。
特に甘いものが食べたくなる。
母乳をあげているから食べても太りにくく、
出産後から体重は減り、今では妊娠前よりも体重は落ちている。
けど！
このままの食生活ではまずい。
授乳が終われば体重は減らなくなるし
「産後太り」が始まるのかなと
自分なりに考える。
さらにキッチンには白砂糖が置いあって
しばらく放置されている。
勿体ないから白砂糖を使って
クッキー焼いたりココア飲んだり…
普段摂らない量の白砂糖を一気に身体に入れたら
頭痛くなった😫
旨いものは糖と油で出来ている
とか、以前CMにもそんな台詞出てきたけど、
そうだよね〜😖
白砂糖が危険なのは常習性のスイッチが入って次から次へとまた食べたくなる事。
マク◯ナルドのポテトにも白砂糖たっぷり使われているらしい😫
このままだと産後太りまっしぐら！
と思ったのでプチファスティングにチャレンジ✨✨
授乳期なので、ガッツリファスティングは耐えられないと思ったので
自己判断。
ファスティングの目的は
痩せるためだけではなく
壊れた細胞の修復
食欲との和解
脳の改革
などなど。
これで糖質への依存から抜け出したい！
チャレンジ中です^ ^
まず、1日。
ファスティングが氣になる方はお気軽にお問合せくださいね。
資料を無料で差し上げます。
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